Skyddad: 2025 Vecka 10

Detta innehåll är lösenordsskyddat. För att se det, ange ditt lösenord nedan:

Josef Eriksson

Liknande inlägg

18-06-09 Överkropp

Jag brukar säga att om man har ett besvär någonstans som i axeln eller ryggen ska man gå till gymmen… Läs mer »

13/1-23 Boxböj

Boxböj 100x3x12 Marklyf 60x1x19 50% 132,5×10 65% 172,5×8 75% 200x1x10 Utfall 70x3x8,10,10 Höftlyft 10×3 Montain climbers 10×3 Benlyft 20×3

18-01-01 Bänk

Ja första passet i år blev då bänk. Målet iår är att göra en helhjärtad comeback i styrkelyft och göra… Läs mer »

V.10 Bänkpass 2 [22-03-09]

Onsdag, Vecka 10 Bänkpress: 100kgx10x10 Komplement:   Ja det gick det här också. Lite stramt men ingen smärta även detta… Läs mer »