18-06-09 Överkropp

Jag brukar säga att om man har ett besvär någonstans som i axeln eller ryggen ska man gå till gymmen samma tid man tänkt sig och lägga den tiden på att försöka få sig bättre. Så blev lite må bra grejer för axeln. Sen lite övningar med

 

Sälrodd: 5 set

Facepulls: 5 set

Pushdown: 5 set

Hantelcurls: 3 set

Och massa gummibandsövningar då.

 

 

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg