200115 Torsdag – Speed

Boxböj – Grönaband:
140x6x3

Mark – Grönaband:
180x6x1

Slut, hann inte med mer och hela veckan har varit hektisk och stressig.

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

220420 Onsdag – Bänkpress på 100 kg

Stressigt bänkpass i garaget. Bänk: 100 kg 10×20  

220121 Fredag – Bänkpress

Rotatorkuffen blir bättre och bättre lite för varje vecka. Varför jag inte hinner träna som tänkt är för att vardagen… Läs mer »

230707 Fredag – Maxreps 160 kg x 17

Bänkpress: 20 kg 2×30 60 kg 2×20 80 kg 1×15 100 kg 1×12 120 kg 1×10 140 kg 1×8 160… Läs mer »

231111 Lördag – Sjukdom och bänk

Lyckats dra på mig min sjätte! Förkylning på mindre än tre månader… tror det är PB. De som inte gillar… Läs mer »