220420 Onsdag – Bänkpress på 100 kg

Stressigt bänkpass i garaget.

Bänk: 100 kg 10×20

 

Josef Eriksson

Liknande inlägg

17-10-31 Bänk

100 arm cirklar 3 gummibands övningar, 3 set 20-30 reps Bänk: 20x2x50 60x2x20 100x2x15 120×10 140×8 160×5 165x5x8 JM: 20×20… Läs mer »

Skyddad: 2025 Vecka 6

Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.

220905 Måndag – Kommit in i vardagen

I helgen var första helgen sen pandemin startade. Även om det inte stämmer så kändes det så. Mars 2020 så… Läs mer »

230827 Söndag – Mot 300 kg i marklyft, igen.

    Då var det dags mot 300 kg i marklyft igen.  Vill man läsa om min träning för marklyft… Läs mer »