V.34 – 2023 Bänkpress DM

 

 

Bänk DM. Med ett halvt kilo jordnötssmör och en limpa bröd i kaggen så fick jag med mig 215kg tillslut.

Gick 200 – 207,5 – 215.

Det kändes bra och är jag inte helt ur form till svealands om två veckor så kanske mer vikt åker med.

Vill du följa min tränings journal så kan du göra det genom att bli medlem på bänkpress.nu HÄR

 

 

Steven Örnerstedt

Liknande inlägg

SATSNING | 700 kg total början till slut – Martin Lindby-Åas

Martin Lindby-Åas 600 kg total – 700 kg total Eftersom jag skriver allt detta över ett år efter händelserna så… Läs mer »

(V.48) 211203- Fredagsmark-slutet av lätta veckan.

Sista passet på denna lätta kommaigång vecka och känner mig hyffsat återhämtad och fräsch i överkropp. I mark och böj… Läs mer »

That’s the way she goes

BÄNKPRESS VM Ja, har man läst inläggen om min träning inför bänk VM innan så vet man att de sista… Läs mer »

SM I BÄNKPRESS

Svenska Mästerskapen i Bänkpress Då var SM i bänkpress över för i år. Det gick under SM-veckan i Piteå på… Läs mer »