www.bankpress.nu

Gummiband

Gummiband vid speed träning

För Boxböj (Boxböj utan bälte, ca 85% av din böj med bälte & värmare) utgå från boxböj max.

För bänkpress utgår från tävlings max, alt gym max med stopp.

För marklyft utgå från tävlings max, alt gym max.

Band för boxböj
Ditt max Färg på band Toppen Botten
≤100 kg Rött 10-15 kg 5-10 kg
≥100-150kg Svart 10-30 kg 5-15 kg
≥150-200kg Lila 35-45 kg 15-25 kg
≥200-250kg Grönt 60-70 kg 30-35 kg
≥250-300kg Blått 80-100 kg 40-45 kg
Band för bänkpress
Ditt max Färg på band Toppen Botten
≤120 kg Orange 10-15 kg 5-10 kg
≥120-200kg Rött 20-30 kg 10-20 kg
≥200-250kg Svart 30-40 kg 15-25 kg
≥220-300kg Lila 40-50 kg 25-35 kg
Band för marklyft      
Ditt max Färg på band Toppen Botten
≤120 kg Rött 15-20 kg 0
≥120-180kg Svart 25-30 kg 0
≥180-240kg Lila 55-60 kg 0
≥240-300kg Grönt 100-110 kg 0
≥300-360kg Blått 120-130 kg 0

Smala gröna bandet är det samma som smala svarta

Tyngre röda band: https://butik.tyngre.se/%C3%96vrigt/Gummiband-R%C3%B6tt

Tyngre svarta band: https://butik.tyngre.se/%C3%96vrigt/Gummiband-Svart

Tyngre lila band: https://butik.tyngre.se/%C3%96vrigt/Gummiband-Lila

Tyngre gröna band: https://butik.tyngre.se/%C3%96vrigt/Gummiband-Gr%C3%B6nt

Tyngre blåa band: https://butik.tyngre.se/%C3%96vrigt/Gummiband-Bl%C3%A5tt

Rabatt kod: +hberg

Gummiband hos Nordic Fighter:

https://www.nordicfighter.com/crossfit-fitness/mobilitet/gummiband/weight-assist-bands