Bänkpress 2021.07.22

Bänkpress
90kg 5 x 15

Rullande Treceps extentioner (på golvet)

14kg 2 x 10
12kg 1 x 10

Chins
3 set seg chins

Hammercurls
12kg 3 x max (snit 13 rep)

Z-stongs curls
20kg 3 x max (snit 17 rep)

Jonathan Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg