www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

Bänkpress

Bänk 120*14 127*10 135*6 102*17 90*20

Rullande triceps 6 

Sällrodd 105*8 8 6 3*8*80

Lats ss facepulls 4

Baksida ss biceps 4

Johan Prieduls

Liknande inlägg

  • Johan Prieduls

Speed underkropp 26/11 2020

Speed böj med band 12*2*110 Speedmark med band 10*1*177 Raka mark 8*160 177 160 Split böj 3 set Reverse 3… Läs mer »

  • Johan Prieduls

Mot 300 mark

speed boxböj lilla band 12*2*120 speed mark lilla band 10*1*195 raka mark 8*120 140 160 bulgarisk böj 4*10 plankan reverse… Läs mer »

  • Johan Prieduls

Me 20211108

Box böj mot band 1*140 165 180 190 5*150 140 130 130 Djungel mark 8*120 120 120 120 Hipthrusters 4… Läs mer »

  • Johan Prieduls

Mot 300 mark

Mark pin 2 1*260 1*290pb 3*5*230 Box böj 6*135 147 160 172 160 Hipthrusters 6*10*100 Reverse 3  Ryggresning 3 Mage… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.