www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

201227 Söndag – Marklyft maxning

Mark:
120 kg 1×1
150 kg 1×1
180 kg 1×1
210 kg 1×1
230 kg 1×1
250 kg 1×1

Kändes bra där och då, 250 kg kändes som max. 260 kan gått om lyftet var tekniskt bättre och något stod på spel. Dagen efter tog häften ett steg tillbaka, så kommer nog få vänta minst en vecka till. Alternativt kör jag på tisdag för att se om det blir värre eller inte.

Josef Eriksson

Taggar: mot300

Liknande inlägg

  • Josef Eriksson
  • Träningsjournal

220610 Fredag – Maxreps 180 kg

Maxreps på 180 kg bänk efter en lång dag med mycket aktivitet. Dock kändes det bra och tron på mig… Läs mer »

  • Josef Eriksson

220606 Måndag – 10or i bänk

Morgon vikt var på 103,5 kg så tillbaka ner efter att den dragit upp till som mest 104,6 kg förra… Läs mer »

  • Josef Eriksson

210107 Torsdag – Mark

Marklyft – 4 cm upphöjning: 170 kg 10×1 Släde + Trapbar: 80 kg 2x20m 120 kg 20m + 10 reps… Läs mer »

  • Josef Eriksson

220304 Fredag – Maxreps bänk 160 kg x 19

Bänk: 160 kg x 19/16/15/14/13 Ja detta pass blev inte som jag hade hoppats. Mycket stök runt om dock och… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.