www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

(V.51) 212512- Marklyft

Provar på tumlås, inte jätte skönt för tummarna men känns ändå som man får ett bra startläge så kommer fortsätta prova. Kändes bra i ryggen och vikterna fortsatt löjligt lätta.

Marklyft:

225 kg x2

205 kg 4×4

Hantelrodd: 3×12

Steven Örnerstedt

Liknande inlägg

  • Steven Örnerstedt

V.41 2022 – tåget går vidare

Kändes något fräschare i kroppen mot slutet av veckan, förmodligen pga ökad mängd mat. Hoppas det håller i sig till… Läs mer »

  • Steven Örnerstedt

V.10 – 2023 SL TÄVLING

Full meet tävling I slutet av veckan. 265 – 205 – 275. Gick bra, siktar på att göra nästa typ… Läs mer »

  • Steven Örnerstedt

V.33 – 2024

Pass 1: Bänkpress: 120kg 1×10 130kg 1×10 140kg 4×10 130kg 2×10 Militärpress: 3 set Triceps: 4 set Latsdrag: 4 set… Läs mer »

  • Steven Örnerstedt

(V.49) 211206- Börjar få feeling i knäböjen.

Fortsatt lätta vikter, kändes förvånsvärt bra i böjen. Och även om det är såpass lätt vikt så känns det som… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.