www.bankpress.nu
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Nyhetsbrev
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Träningsprogram
  • Kontakt
  • Butik
    • Varukorg
    • Kassa

(V.51) 212512- Marklyft

Provar på tumlås, inte jätte skönt för tummarna men känns ändå som man får ett bra startläge så kommer fortsätta prova. Kändes bra i ryggen och vikterna fortsatt löjligt lätta.

Marklyft:

225 kg x2

205 kg 4×4

Hantelrodd: 3×12

Steven Örnerstedt

Liknande inlägg

  • Steven Örnerstedt

(V.51) 212012 – Bra knäböj

Sjuk förra veckan så blev bara tre st pass. Men tillbaks igen så kör på sista dagarna av året. Knäböjen… Läs mer »

  • Steven Örnerstedt

(V.51) 212312 – Tempoböj

Tempoböj idag, assistans pass så inte så mycket mer än det. Fortsatt lugna vikter för att inte reta upp skador… Läs mer »

  • Steven Örnerstedt

V.45 – 2023

Pass 1: 67.5% idag. Fick med mig 14 reps, ganska säker på att jag har 15 till fredagens maxrep pass.… Läs mer »

  • Steven Örnerstedt

V.42 2022

Veckan började kanonbra, kändes bra rent allmänt och sen på pass 4 lastade jag fel vikt och allt kändes skit.… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.