Bänk

Bänkpress

95x5x5

60x3x15

axelpress

20x5x10

sumo x5

lats dragx5

roddx5

 

Vilma Olsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

Tung böj och mark

Böj 20×20 60x2x10 100x2x5 120x1x5 140×1 140x1x3 155×1 165×1 175×2 Mark 20×10 60×10 100×5 120×5 140×3 160×1 180×2 Box böj… Läs mer »

Böj och marklyft

Böj 20×20 60x2x10 100x1x5 120x1x5 140x1x3 160×1 170×3 Mark 20×20 60x2x10 100x1x5 120x1x5 140x1x3 160×1 172,5x 3 Box böj 100x4x8… Läs mer »

Bänk press 24/12

Bänkpress 20x2x20 40x2x10 60x1x10 80x1x5 90x1x1 96x1x6 96x4x4 70x3x10 Lats drag x5 Rodd i kabel x5 Push downs x5 Biceps… Läs mer »

Mark och böj

Mark 156×3 160×3 165×3 170×3 Böj 115x5x8 Good mornings 40x5x12 Höft lyft 60x5x15 Lår spark x5 Lår curl x5 Rygg… Läs mer »