220406 Onsdag – Bänk hemma

Så! fixat lite utrustning från Nordic Fighter så jag vid behov kan träna hemma. Hann inte köra mer än bänken idag.

Bänk:
100 kg 8×20

Handla hos Nordic Fighter genom denna länken: https://www.nordicfighter.com?acc=bankpressnu

Använd denna rabatten för 5% rabatt: bänkpressnu

Josef Eriksson

Liknande inlägg

210628 Måndag – 20or i bänk

Bänk: 120 kg 4×20 Chins: 4×5 Facepulls: 3 set Hantelcurls: 3 set Fick jobba för sista reppen sista setet.

17-10-23 Bänk

Bänk: 20x2x50 60x2x20 100x2x15 120×10 140×8 160x5x8 JM pressar: 20×20 40x4x15 Ståpress: 20×20 50x3x12 Sälrodd: 50×10 80x5x10 Chins: 5/8/8/7/6 =… Läs mer »

211018 Måndag – Tunga singlar

Bänk: 140 kg 1×1 Stopp 160 kg 1×1 Stopp 180 kg 1×1 Stopp 200 kg 1×1 Stopp 220 kg 1×1… Läs mer »

221006 Torsdag – Marklyft 192,5 kg

Hej och hå! Ett till riktigt pass klart. Även om det ser lite ut och inte kanske känns så mycket… Läs mer »