www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

220526 Torsdag – Komma igång

Skulle köra underkropp idag, men höften är inte riktig där än så var mest lite att aktivera underkroppsmusklerna. Sliten i benen med från löpning efter att inte sprungit så mycket när jag var sjuk. Inte mycket att säga om detta annat än att det hände.

Josef Eriksson

Liknande inlägg

  • Josef Eriksson

220123 Söndag – Bänkpress

Hinner inte med träningen som jag hoppas med annat i livet så la bänkpress idag med. Tog bort marklyft och… Läs mer »

  • Josef Eriksson
  • Träningsjournal

220118 Tisdag – Max effort, Mark från 8 cm bockar

Lite stressigt att få till allt jag tänkt mig, men drog till med ett mark och böj pass idag alla… Läs mer »

  • Josef Eriksson

230505 Fredag – Inget bra pass

Bänk: 100 kg 2×10 140 kg 1×1 Stopp 160 kg 1×1 Stopp 180 kg 1×1 Stopp 200 kg 1×1 Stopp… Läs mer »

  • Josef Eriksson

220322 Tisdag – Lite mer bänkpress

Supraspinatus har ju nu bråkat lite och även stelnat till. Jag tog mig lite lätt bänk idag för att göra… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Barebells
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.