www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

V.2 Bänkpass 1 [23-01-09]

Måndag, Vecka 2

Bänkpress:

100kgx4x10
120kgx4x10

Komplement:

Yuuup chest is fucked. Bröstet(höger) tackade för sig på sista setet på 120kg. Känns inte som en stor bristning men ändå segt. Samtidigt har jag fått en annan inställning till det nu. Innan gick världen under men nu känns det bara trist. Tror det är 7e(?) bristning på typ 12-14 månader.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYikc4QZQeE4x2Txssojvuw

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

  • Josef Eriksson
  • Träningsjournal

Skyddad: 2025 Vecka 3

Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.

  • Josef Eriksson
  • Träningsjournal

231116 Torsdag – Sista passet hållplatsen Järnvägspressen

Jaha, jo man blev ju då lite magsjuk i måndag. Det mesta tyder på matförgiftning då ingen annan jag träffat… Läs mer »

  • Axel Samuelsson
  • Träningsjournal

V.44 Bänkpass 3 [22-11-04]

Fredag, Vecka 44 Bänkpress – Maxreps: 150kgx14 150kgx12 150kgx12 Komplement: Hantelrodd Rullande triceps Stångrodd Facepulls Stångcurls Lite svårt att få… Läs mer »

  • Jonathan Henningsson
  • Träningsjournal

2022 Vecka 8 Kvaltävling

Pass 1 Bänkpress 130kg 10 140kg 10 x 3 150kg 10 x 2 140kg 10 x 2 Pass 2 100kg… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.