V.13 Bänkpass 2 [23-03-29]

Onsdag, Vecka 13

Bänkpress:

100kgx10x20

Komplement:

Fortsätter mata på

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

220815 Måndag – Efter EM

När jag kommit hem från EM märkte jag med flera att vi fått Covid. De flesta i klassiska lagt testade… Läs mer »

Serie 4 / DM Styrkelyft [23-11-11]

Lördag, Vecka 45 Knäböj: 215kg (Godkänt) 225kg (Godkänt) 230kg (Godkänt) Bänkpress: 200kg (Godkänt) 205kg (BOM) 205kg (BOM) Marklyft: 220kg (Godkänt)… Läs mer »

V.50 Bänkpass 1 [21-12-13]

Måndag, Vecka 50 Bänkpress: Bred: 85kg 2×20 Medel: 85kg 2×20 Komplement: Latsdrag Hantelrodd Ett urtråkigt pass med inget som utmanade… Läs mer »

27/8-23 MR boxböj

Boxböj 60x1x10 105x1x10 125x1x8 147,5x1x6 165x1x4 172,5x1x2 185x1x6 Raka marklyft 165x3x12 Höftlyft 100x2x12 Brutalbänk 2×12