190616 Söndag – Bänk och boxböj

Boxböj – bälte:

140×3

160×3

180×1

190×1

140×3

120×3

 

Bänk:

130x4x22

 

Omvändaflys:

7x4x15

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

220214 Måndag – Första ”riktiga” passet mot VM

Då är det mer eller mindre klart med att VM kommer bli av i Kazakstan. Conran släpper efter och situationen… Läs mer »

230909 Lördag – Svealands

Då blev Svealands mästerskapen i styrkelyft av trotts allt. Jag gick in lite oklar i vad jag skulle klara inför… Läs mer »

18-05-12 böj o mark

Reverse Hyper: 55x3x12   Boxböj: 20x3x10 60x2x10 80x2x5 100×3 120×1 140×1 150x2x1   Mark: 120x5x10

17-12-27 Böj och mark med Robin Larsson

Körde ett pass med Robin Larsson idag. Sveriges bästa junior i klass -83kg med en total på 680kg, 3,5 kg… Läs mer »