JÄRNVÄGSPRESSEN 2023

JÄRNVÄGSPRESSEN 2023

Den 18 november arrangerar Hallsbergs AK Järnvägspressen. En individuell tillika så lagtävling i bänkpress. Man tävlar i sin viktklass mot andra. Topp tre i varje klass får guld, silver och brons medaljer. Bästa poäng lyftare belönas också med priser och pokaler. Sen då lagtävlingen. Topp tre lagen tävlar om en pott hos Nordic Fighter på totalt 22 000 kr. De fördelat  på 10000 kr till vinnaren, 7000 kr till tvåan och 5000 kr till trean. Laget består av 5 lyftare som kan blandas dam som herr om så. De laget med flest poäng vinner.

För mer om och runt tävlingen, hur du anmäler dig mm ser du här:

INBJUDAN JÄRNVÄGSPRESSEN 2023

Josef Eriksson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

Podcast avsnitt om Bänkpress VM 2021

Podcast avsnitt om Bänkpress VM 2021 Här är alla podcast avsnitt inför, under och efter bänkpress VM 2021 Allt om… Läs mer »

1000lbs / 453,5kg i Knäböjen

Vem var först till 1000 lbs/453,5 kg knäböj? Den som var först att göra det styrkelyftenligt var Dave Waddington som… Läs mer »

Varför högreps? Del 2 – Utvecklingen

Första året av högrepsträning I början av september, veckan efter att jag fått min idé, var det tävling. Jag fortsatte… Läs mer »

1RM

1RM = 1 Repetitions Max Ens 1RM är alltså det du klarar att lyfta en gång. Ditt 1RM kan vara… Läs mer »