Skyddad: Jag och mina svaga triceps

Detta innehåll är lösenordsskyddat. För att se det, ange ditt lösenord nedan:

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

Min första 1RM tabell

Kan vi lita på 1RM kalkylatorer? Fick en fråga på min Patreon om 1RM kalkylatorer. Det är ett ämne som… Läs mer »

Tillbaka Till Styrketräning

Det har hänt mycket i styrketräningsvärlden de senaste 20 åren. Idag finns det fler träningsanläggningar än någonsin med fler inriktningar… Läs mer »

Din första tävling – Träna lyften som lyften ska utföras

Din första tävling Träna lyften som lyften ska utföras Det här är första delen i en serie med texter om… Läs mer »

En Lagom Träningsmängd

Träna lagom… det är ett uttryck jag tror vi alla hört. Vad är då en lagom träningsmängd? Vad är ens… Läs mer »