VIDEO | STABILA SKULDROR I BÄNKPRESS

Att få skulderbladen att ligga rätt är en ska. Att få dem att stanna där och på rätt sätt är något annat. Här är en video där jag pratar om skulder kontroll för bänkpress.

 

 

Josef Eriksson

Liknande inlägg

Bänkpressen – En digital tidning

BÄNKPRESSEN En digital tidning som ger dig gårdagens nyheter imorgon Bänkpressen är en digital tidning skriver och skapad av Josef… Läs mer »

Alla som bänkat 300 kg

Alla som bänkpressat 300 kg eller mer på tävling eller liknande uppvisnings form där de bedömts av domare.    … Läs mer »

PORGRAM | Bygg ett starkare lyft

Ett kontrollerat lyft är ett stabilt lyft och ett stabilt lyft är ett starkt lyft Ett av de vanligaste och… Läs mer »

Kommande workshops

WORKSHOP   Nu vid årsskiftet kommer jag hålla flera workshops. Då i både specifikt bänkpress, men även i styrketräning med… Läs mer »