Jonathan Henningsson slog under loppet av drygt ett år tre juniorvärldsrekord i bänkpress i tre olika viktklasser. Han höll alla… Läs mer »
Hur kom högreps i bänkpress in i min träning och varför? Här är en kort berättelse om hur det började,… Läs mer »
Tior Tjugor Maxreps Med åren har en struktur på min och andras träning varit tre bänkpress pass i veckan. Första… Läs mer »
Gjorde 200 kg efter att ha tränat på 100 kg Jag har sedan 2010 propagerat mer än mycket för… Läs mer »
Sjukdom gör en inte starkare Så… jag är på väg att bänkpressa min ålder plus en nolla. 180 kg, 18… Läs mer »
Första året av högrepsträning I början av september, veckan efter att jag fått min idé, var det tävling. Jag fortsatte… Läs mer »
Varför började jag träna högreps i bänkpress? Jag gjorde en minst sagt ostrukturerad video vad gäller min högrepsträning i bänkpress.… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.