Hur kan man planera sin träning? Träna för ett mål, inte för nästa pass Hur planerar jag min träning?… Läs mer »
Conjugate Bänkpress av Josef Eriksson (Bänkpress Test Tre) Bänkpress Test Tre, eller Conjugate bänk, av Josef Eriksson är ett Westside… Läs mer »
Vägen mot 200 kg i knäböj Den 19 januari till 13 juni 2020 tog sig Viktor Söder med flera… Läs mer »
NYTT BÄNKPRESS PROGRAM Nu kör jag på med ett nytt bänkpress test där DU får vara med kostnadsfritt att testa… Läs mer »
