V.16 Bänkpass 2 [24-04-17]

Onsdag, Vecka 16 Bänkpress: 100kgx6x26 Komplement: Suzuki Rullande Fortsatt gnällig biceps men bänken funkar. Video på passet: https://www.youtube.com/watch?v=b6v9OQdN9lY Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

V.33 Bänkpass 1 [23-08-14]

Måndag, Vecka 33 Bänkpress: 100kgx6x10 Komplement: yuuup Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

9/6-20 tisdag böj/mark

Böj lowbar utan bälte 110x12x6 Raka mark 120×12 140×10 120×10 Revers hyper 50x10x2

25/1 ME Alla Lyft