10/2-20 Speed Bänk
Bänkpress röda band + kedjor
82,5x3x3 90
Lutande Hantelpress
40x3x26,23,20
Utlåsnings bänk hål 7 från botten kedjor och röda band
90x5x5
Sälrodd
100x6x6
Isärdrag gummiband
15×3
Framåtlutande flys
6x3x12
Dips
KVx6x12
Bicepscurl
12,5x5x12
Filip Nilsson
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
