18-04-25 Bänk

Bänk 1×20 85 kg 1×4 100 kg 1×1 120 kg 9×120 kg 7×120 kg 7×120 kg 7×120 kg 5×120 kg

Axelpress i maskin 5×10 30 kg

Sittande roddmaskin 6×12 60 kg

Sittande hantelpress 5×15 16 kg

Facepulls 1×20 45 kg 4×20 50 kg

Triceps dipsmaskin 1×12 70 kg 4×12 90 kg

Hantelcurls 1×12 13,5 kg 2×12 16 kg 2×12 13,5 kg

Usel styrka under det här passet men ej så oväntat då jag kände mig riktigt dålig och småsjuk under dagen.

Profilbild

Rasmus Sarwien

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg