20/7/23 Boxböj Mr mark

Boxböj

60x1x10

100x1x6

110x2x12

Mark

70x1x10

120x1x10

160x1x6

200x1x4

225x1x7

Utfall ssb

60x2x10

Höftlyft

70x2x12

Maghjul

2×10

Filip Nilsson

Liknande inlägg

6/2-20 ME Bänkpress 1 kloss

 ME  Bänkpress 1 kloss 60x2x15 100x1x5 120x1x5 140x1x3 155x1x1 165x1x1 172,5x1x1 175x1x1 140x5x5 Utlåsnings bänk hål 8a från botten 100x1x5… Läs mer »

Bänkpress 2022.02.14

Bänkpress 80kg 3 x 10 JM-press 20kg 5 x 10 Bicepscurls 20kg 4 x 10

V.20 Bänkpass 4 [23-05-21]

Söndag, Vecka 20 Bänkpress: 150kgx4x1 (med stopp) 120kgx1x10 Komplement: Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

30/9-22 bänk

Bänk 20x2x20 40x1x12 60x1x12 72,5x1x10 87,5x1x10 87x5x22,16,12,10,9 Chins KV 8,7,6 Dalatriceps 20x1x10 40x3x10,10,9 Facepulls gummiband 3×20 Stående rodd 40x1x10 50x3x10… Läs mer »