2022 Vecka 6

Efter en vecka i trysil och 3dje vaccinsprutan är de väll dags å träna lite igen

Pass 1
120kg 10
130kg 10×2
140kg 10×3

Knäböj
120kg 3
130kg 3
140kg 3
150kg 3
Ont

Pass 2
100kg 20×6

Mark
180 x 1
200 x 1
207,5 x 1

Pass 3
110kg 31, 33, 27

Jonathan Henningsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg