24/5-21 Hanbar bänk lila band

60x2x20

100x1x10

140x1x3

160x1x1

180x1x1

190x1x0

187,5x1x1

190x1x0

70%

131x3x15,14.13

Filip Nilsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

Ben bänkpress 2022.02.24

Speedböj 70kg 10 x 2 Speedmark 70kg 8 x 1 Bänkpress max effort 80kg 3 x 10 80kg 3 x… Läs mer »

220826 Fredag – Maxreps 132,5 kg

Bänk: 132,5 kg 1×10 132,5 kg x 26/24/19/18/16 Dips: 3×10 Chins: 3×10 Facepulls: 3 set Hantelcurls: 3 set Handla hos… Läs mer »

Söndag 16/2-20 ME långa mark 8cm

ME långa mark 8cm 70×10 120×5 170×3 220×1 245×1 260×1 PB 265x bom 70% 182,5x3x5 Boxböj 180kg 80% x 6×1… Läs mer »

V.51 Bänkpass 3 [21-12-26]

Söndag, Vecka 51 Bänkpress: Bred: 90kgx8x30 Komplement: JM-Press Blev tvungen att klämma in både komplement till ben och bänkpasset på… Läs mer »