28/6-21 Bänkpress/boxböj

Bänk

87,5x5x20

Boxböj

132x6x8

Raka mark

132x4x8

Filip Nilsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

V.49 Bänkpass 3 [21-12-10]

Fredag, Vecka 49 Bänkpress: Bred: 85kg 4×30 Medel: 85kg 4×30 Komplement: JM-Press Hantelrodd Sittanderodd Latsdrag Bicepscurls Mustigaste passet denna perioden.… Läs mer »

26/1-20 ME SSB- boxböj

SSB boxböj 100×5 120×3 140×1 160×1 172×1 182×1 190×1 140x3x3 152x3x2 Raka mark 100×10 140x10x3 Höftlyft grönt band 45x10x4 Ryggresningar… Läs mer »

Vecka 3 – Well This Sucked

Pass 1: Bänk Bänkpress: 100 kg x 5 120 kg x 2 130 kg x 2 135 kg x 2… Läs mer »

Bänkpress 2021.10.13

Bänkpress 77.5kg 4 x 20 Hängande extentioner 12.5kg 2 x 10 Latsdrag 40kg 1 x 18 Bicepscurls 14kg 3 x… Läs mer »