www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Träningsjournal
    • Josef Eriksson (Brons)
    • Filip Nilsson
    • Martin Lindby-Aas
    • Robert Walter
    • Axel Samuelsson (Brons)
    • Steven Örnerstedt (Brons)
    • Daniel Dalerhult
    • Henke Magnusson
    • Livia Blomqvist
  • Tjänster
    • Program
    • Coaching
      • Coaching av Josef Eriksson
      • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Seminarier
  • Medlem
    • Bli medlem
    • Artiklar (Silver)
    • Video (Silver)
    • Q & A (Silver)
    • Träningsprogram (Guld)
  • Kontakt
  • Login

30/8-23 Toppning

Box böj

20x1x10

60x1x10

100x1x8

132,5x5x8

Marklyft

165x3x3

192,5x3x1

 

Filip Nilsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

  • Filip Nilsson
  • Träningsjournal

9/6 Bänk 6or (175)

Bänkpress 125x1x6 132,5x1x6 140x1x6 147,5x1x6 155x1x4 147,5x1x6 140x2x6 Boxböj 130x6x10 Raka mark 142,5x4x12 äckligt jobbigt Dips KVx4x10

  • Axel Samuelsson (Brons)
  • Träningsjournal

V.45 Bänkpass 1 [22-11-07]

Måndag, Vecka 45 Bänkpress – Singlar: 192,5kgx3x1 Komplement: Tre singlar på 192,5kg och lite därtill. Kommer inte ihåg exakt vilka… Läs mer »

  • Jonathan Eriksson
  • Träningsjournal

Bänkpress 2021.11.06

Bänkpress 130kg 1 x 1 stopp 140kg 3 x 1 stopp 125kg 1 x 7 max giss 11 110kg 1… Läs mer »

  • Josef Eriksson (Brons)
  • Träningsjournal

230417 Måndag – JM 6:or

Bänkpress: 100 kg 1×6 stopp 140 kg 1×6 stopp 170 kg 1×6 stopp 185 kg 6×6 stopp Stå press: 40… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Barebells
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.