Bänkpress 2022.03.14

Bänkpress
80kg 3 x 10

Snerod
15kg 3 x 20

Puchdowns
10kg 3 x 25

Stongcurls
30kg 1 x 18
30kg 1 x 14
30kg 1 x 10

Jonathan Eriksson

Liknande inlägg

V.47 Bänkpass 3 [21-11-28]

Söndag, Vecka 47 Bänkpress: Bred FU: 85kg 2×30 Medel FU: 85kg 1×30 Smal FU: 85kg 1×25, 1×5 Komplement: JM-press Latsdrag… Läs mer »

Bänkpress max effort 2021.08.13

Bänkpress 80kg x 33 80kg 2 x 28 80kg x 26 80kg x 23 Chins 1 x 5 3 x… Läs mer »

221130 Onsdag – Speed bänk

YUUUPPP! Speed is back on the menu. Living life in the fast lane! Petar in ett till pass i min… Läs mer »

231106 Måndag – Lätta mark

Körde ett väldigt mellan pass. Var väl inte helt med i kroppen här eller hade tid. Raka marklyft: 70 kg… Läs mer »