22/1-20 speed bänk

Speedbänk röda band

80x4x8 85x4x4

Liggande hantelpress

40×20 45×16 45×15

Sälrodd

80x10x5 80×15

Chuck vogelpulls

40x12x4

Isärdrag gummiband

15 reps 6set

Pushdowns

15x15x4

Biceps Hammercurl

18x10x3

Filip Nilsson

Filip Nilsson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg