10/9-18

Bänkpress

112.5kgx16reps

112.5kgx15reps

112.5kgx13reps

112.5kgx12reps

112.5kgx11reps

Latsdrag med v-handtag 7setx12reps

Sittande rodd 6setx12reps

Rullande tricepsextensioner 16kg 6setx12reps

Bicepscurls rep 5setx12reps

Band pull-aparts 5setxmånga reps

Henke Magnusson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg