1/10-18

Bänkpress med stopp

100kgx5reps

120kgx4reps

140kgx3reps

150kgx1rep

152.5kgx1rep

155kgx1rep

157.5kg 2setx1rep

110kgx17reps

90kgx19reps

Tricepspushdowns rep ss Bicepscurls 5setx15reps

Sittande rodd 5setx12reps

Facepulls 5setx15reps

Henke Magnusson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg