Bättre tempo än sist på denna sträcka
Henke Magnusson
Bänkpress 100kgx10reps 120kgx5reps 135kgx2reps Maxreps 135kgx9reps 135kgx8reps 135kgx7reps 135kgx6reps 135kgx6reps Stångrodd 60kgx15reps 70kgx12reps 80kgx10reps 90kgx7reps 70kgx15reps 60kgx15reps Trapbar rodd 60kg… Läs mer »
Knäböj 180kg godkänd 195kg godkänd 202.5kg underkänd för tung Bänkpress 160kg godkänd 167.5kg godkänd 172.5kg godkänd Marklyft 230kg godkänd 247.5kg… Läs mer »
Bänkpress. Obehaglig känsla i bröstet så tog det lite lugnare i varje repetition istället för att mosa på från bröstet… Läs mer »
Speedböj mot gummiband Stång 2setx10reps 60kgx5reps 90kgx2reps 110kg 12setx2reps Speedmark mot gummiband 70kgx3reps 120kgx2reps 150kgx1rep 165kg 10setx1rep Splitböj 6setx12reps med… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.