30/4-20 Torsdag överkropp maxreps

Bänkpress

100kgx5reps

120kgx3reps

MR

120kgx15reps

115kgx15reps

110kgx15reps

105kgx16reps

Latsdrag 3setx15reps

Pulldowns 3setx15reps

Rullande tricepsextensioner 3setx15reps

Bicepscurls 3setx15reps

Facepulls 3setx20reps

Henke Magnusson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg