17-11-10 Bänk

Bänk:

20x2x50

60x2x20

100x2x15

120×10

140×8

160×5

180x 10/7/8/7/6 = 38

Hann inte med mera än så, gick för 11 på 180 men ville sig inte, halt golv där av jag gjorde 10,7 och sen 8 fick till positionen utan att glida.

Josef Eriksson

Liknande inlägg

18-05-05 Bänk

Bänk: 130×8 150×6 170×4 190×2 210×1 220×1 230×1 fail 2 230×1 Gled med foten repp 2 set 1 på 230,… Läs mer »

200519 Tisdag – Assistans pass

Utfall: 20 kg 3 x 10 40 kg 5 x 5 Djupa mark – 4 cm: 120 kg 2×10 140… Läs mer »

18-07-08 Bänk

Bänk: 190×1 200×1 210×1 200×1

210606 Bänk haveri

Bänk: 200 kg x 1 230 kg x 1 250 kg x 0 Lite självdestruktivt beteende nu. Så mycket utanför… Läs mer »