18-06-19 Böj och mark

Revers hyper:
55x3x15

Splittböj:
3×12

Boxböj: band 50bot/30top
20x2x8
60x2x5
80x12x2 // 1set/min

Mark: band 50top
70x2x5
120x2x2
150x10x1

Splittböj:
4×10

Goodmornings:
20×10
50x2x10

Revershyper:
105x3x8

Mage:
3×20

Obliker:
20x2x12

Axeln i kritiskt läge 4/10.

Josef Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg