191208 Söndag – Max effort mark pinhål 3

Mark – 15cm upphöjda:
180×3
220×1
242,5×1 PB
260×1 PB
270×1 PB
280×0
220×3
200x5x3

Boxböj:
100x5x10

Utfall -12cm platå:
40x3x8

Revers hyper:
100x4x10

GHR:
1×5
1×8

Mage:
6 set

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg