200526 Tisdag – Assistanspass
Boxböj:
80-95 kg 6 st 8 reps
Marklyft – 4 cm djupa:
120 kg x 8
140 kg x 8
160 kg x 8
180 kg x 8
200 kg x 8
160 kg x 8
Utfall SSB:
4 set
Benlyft:
3 set
Bandlårcurls:
3 set
Slde
3 set
Josef Eriksson
