200604 Torsdag – Speed böj och mark
Boxböj – Band 50/25 kg:
120 kg 12×2
Marklyft – Band 70/0 kg:
160 kg 8×1
170 kg 2×1
Revers hyper:
120 kg 3×15
Ryggresningar:
20 kg 3×15
Maghjul:
3×12
Kabelcrunches:
2 set
Josef Eriksson
