201006 Tisdag – böj o mark

Bältböj:
100 kg 6×10

Rakmark:
120 kg x 10
120 kg x 10 4 cm djup
120 kg x 10 8 cm djup

Goodmornings:
5 set

Splittböj:
3 set

Bandlårcurls:
3 set

Mage:
3 set

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg