201108 Söndag – 12 cm upphöjda mark
Marklyft – Pinhål 2 / 12 upphöjda:
180 kg 1×1
220 kg 1×1
250 kg 1×1
275 kg 2×0
Failade båda, rubbades inte. 275 kg hade varit PB. Tror jag är stark för det men hittar inte dragläget.
220 kg 1×5 (88% av 250 kg, max ligger nog på 265)
200 kg 1×5
180 kg 1×5
Bältböj:
120 kg 1×6
150 kg 2×6
120 kg 1×6
Rakmark:
120 kg 1×10
140 kg 2×10
Benlyft:
3 set
Josef Eriksson
