210105 Tisdag – Marklyft och annat

Marklyft – 8 cm upphöjda:
120 kg 5×10

Fatgrip:
120 kg 1×1
80 kg 2×1 hålla för tid

Bandlårcurls:
2 set

Maghjul:
1 set

Höften känns bra och inte så mycket träningsvärk. Torsdagspasset blir lite mera träning i och sen ännu mer samt något tungt på söndag. Nästa vecka kommer det nog se ut som träning.

 

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg