210105 Tisdag – Marklyft och annat

Marklyft – 8 cm upphöjda:
120 kg 5×10

Fatgrip:
120 kg 1×1
80 kg 2×1 hålla för tid

Bandlårcurls:
2 set

Maghjul:
1 set

Höften känns bra och inte så mycket träningsvärk. Torsdagspasset blir lite mera träning i och sen ännu mer samt något tungt på söndag. Nästa vecka kommer det nog se ut som träning.

 

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg