210105 Tisdag – Marklyft och annat
Marklyft – 8 cm upphöjda:
120 kg 5×10
Fatgrip:
120 kg 1×1
80 kg 2×1 hålla för tid
Bandlårcurls:
2 set
Maghjul:
1 set
Höften känns bra och inte så mycket träningsvärk. Torsdagspasset blir lite mera träning i och sen ännu mer samt något tungt på söndag. Nästa vecka kommer det nog se ut som träning.
Josef Eriksson
