210222 Måndag – Lätt överkroppsträning

Bänkpress:
60 kg 5×20

Latsdrag:
40 kg 3 set

Pushdowns:
20 kg 1 set

Hantelcurls:
10 kg 1 set

Första passet på ett par veckor. Axeln kändes bra och inga konstigheter. Dock liten känsla bak i skulderbladet som märks av, men inte mer än så. På kvällen märkte jag av att den sidan var lite tröttare men inget mer med det.

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg