210222 Måndag – Lätt överkroppsträning
Bänkpress:
60 kg 5×20
Latsdrag:
40 kg 3 set
Pushdowns:
20 kg 1 set
Hantelcurls:
10 kg 1 set
Första passet på ett par veckor. Axeln kändes bra och inga konstigheter. Dock liten känsla bak i skulderbladet som märks av, men inte mer än så. På kvällen märkte jag av att den sidan var lite tröttare men inget mer med det.
Josef Eriksson
