Bänkpress:
60 kg 5×20

Latsdrag:
40 kg 3 set

Pushdowns:
20 kg 1 set

Hantelcurls:
10 kg 1 set

Första passet på ett par veckor. Axeln kändes bra och inga konstigheter. Dock liten känsla bak i skulderbladet som märks av, men inte mer än så. På kvällen märkte jag av att den sidan var lite tröttare men inget mer med det.

Josef Eriksson