210222 Måndag – Lätt överkroppsträning

Bänkpress:
60 kg 5×20

Latsdrag:
40 kg 3 set

Pushdowns:
20 kg 1 set

Hantelcurls:
10 kg 1 set

Första passet på ett par veckor. Axeln kändes bra och inga konstigheter. Dock liten känsla bak i skulderbladet som märks av, men inte mer än så. På kvällen märkte jag av att den sidan var lite tröttare men inget mer med det.

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg