210516 Söndag – Marklyft

Marklyft:
180kg 1×1
190 kg 2×1
200 kg 1×1
210 kg 1×1
220 kg 1×1
230 kg 1×1

Blev inte mer än det idag. Eftersom jag har en bristning i supraspinatus från slutet av januari har jag haft problem med tunga mark. Det har liksom rivit i muskeln. Så länge jag inte tappar ut skuldrorna och håller position så går det bra verkar det som, så nu verkar det som jag äntligen tar tag i min mark teknik. 230 kg drog jag vad jag vill säga var bra. Kollar jag på 120 kg och jämför med så är det enda skillnaden att bröstryggen faller ihop lite, lite mer.

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg