210516 Söndag – Marklyft

Marklyft:
180kg 1×1
190 kg 2×1
200 kg 1×1
210 kg 1×1
220 kg 1×1
230 kg 1×1

Blev inte mer än det idag. Eftersom jag har en bristning i supraspinatus från slutet av januari har jag haft problem med tunga mark. Det har liksom rivit i muskeln. Så länge jag inte tappar ut skuldrorna och håller position så går det bra verkar det som, så nu verkar det som jag äntligen tar tag i min mark teknik. 230 kg drog jag vad jag vill säga var bra. Kollar jag på 120 kg och jämför med så är det enda skillnaden att bröstryggen faller ihop lite, lite mer.

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg