210923 Torsdag – Lätt underkropp

Marklyft:
150 kg x Massa singlar

Utfall:
2 set

Goodmornings:
2 set

Boxböj:
1 set

Benlyft:
1 set

Lätt pass eftersom jag inte kommer igång ordentligt, dåligt med tid och underkroppstärningen är nu inte alls prioriterad. Förhoppningsvis ska jag hinna med ett pass nu på söndag med, sen nästa vecka blir det lite vad det bli i och med att jag är på VM i styrkelyft i Halmstad.

Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom länken tyng.re/josef_eriksson

Josef Eriksson

Taggar:
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

18-02-04 Ben

Benspark 15 set…. Lårcurl 8 set…   5km

210804 Onsdag – Medelgrepps bänk

Bänk: 120 kg 6×10 Latsdrag: 4 set Hängande extensioner: 16 kg 4 set Facepulls: 3 set Hantelcurls: 3 set

18-08-07 Bänk

Ja, status här och nu med dagar till EM var då att jag inte fick ondare av bänk så jag… Läs mer »

220720 Onsdag – Nu vänder det

Kroppen mår lite bättre nu, örat värker inget och ingen feber. Så nu hoppas jag kunna tugga på varje dag… Läs mer »