Bänk:
80 kg 10×10

Kändes super bra idag. På 60 kg förra passet högg det i supraspinatus. Det här kände inte alls även om jag släppte på fart. Kör rehaben och den känns bra, blir trött där jag ska som jag ska.

Kroppsvikt nere på 98,9 kg nu så tillbaka i samma takt som jag gick ner när jag landade i sydafrika.

Vill du se alla pass jag gjort till VM och alla pass jag ska göra: Youtube medlemskap

Vill du köpa mina träningsprogram: Träningsprogram

Vill du köpa mina t-shirts: T-shirts 

Handla hos Nordic Fighter här: nordicfighter.com?acc=bankpressnu

Josef Eriksson