17-11-28 Böj och Mark

Boxböj safety squat bar:
30x2x10
60x2x10
80x2x6
100×3
120×1
130×1
140×1
150×1
160×1
170×0

Djupa Marklyft (4cm)
70x2x10
120x5x10

Goodmornings:
20×10
40x3x10

Utfall med hantlar:
12x3x10

Benlyft:
2×25
20

 

Josef Eriksson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg