BÄNKPRESS – högreps 6 x 20 ca 50%
100kg – 6 set x 20 reps
Oskar Lindmark-Sahlgren
Bänkpress – vikvåg 120kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 150kg x 9 150kg x 10 140kg x… Läs mer »
BÄNKPRESS – MAX REPS 100kg 100 x 36 100 x 32 100 x 32 Passet kändes ganska gott. Blev… Läs mer »
Måndag 120kg – 6 set x 10 reps Onsdag 80kg – 6 set x 20 reps Fredag stopp… Läs mer »
Bänkpress 100 x 15 x 6 set Lätt vecka i bänken, kroppen kändes ganska sliten sedan innan.
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.