www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

220202 Bänkpress

BÄNKPRESS – högreps 6 x 20 ca 50%

100kg – 6 set x 20 reps

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

  • Oskar Lindmark-Sahlgren

220314 – Bänkpresd

Bänkpress – vikvåg 120kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 150kg x 9 150kg x 10 140kg x… Läs mer »

  • Oskar Lindmark-Sahlgren

220204 Bänkpress

BÄNKPRESS – MAX REPS 100kg 100 x 36 100 x 32 100 x 32   Passet kändes ganska gott. Blev… Läs mer »

  • Oskar Lindmark-Sahlgren

VECKA 12 Lätt vecka

Måndag 120kg – 6 set x 10 reps   Onsdag 80kg – 6 set x 20 reps   Fredag stopp… Läs mer »

  • Oskar Lindmark-Sahlgren

220221 – BÄNKPRESS

Bänkpress 100 x 15 x 6 set   Lätt vecka i bänken, kroppen kändes ganska sliten sedan innan.  

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.